Yasemin uçucu yağı hakkında detaylı bilgi vermeden önce bu değerli çiçeği biraz tanıyalım. Yasemin, tatlı kokusu ile takdir edilir ve canlandırıcı ve iyileştirici özellikleri için yaygın olarak kullanılmaktadır. Uykusuzluk, depresyon, stres ve kaygı tedavisinde yardımcı olur. Faydaları bunlarla sınırlı değildir. Depresyonun üstesinden gelmenize, stresi hafifletmenize, genç görünmenize ve çok daha fazlasına yardımcı olur.

 

Yasemin çayı da çok uzun yıllardır doğu tıbbında kullanılmaktadır. Bu yumuşak, aromatik çay Ming Hanedanlığı’ndan (MS 1368 – 1644), özellikle Fujian bölgesinde iyi biliniyordu. Sadece lezzetli tadı için değil, inanılmaz sağlık yararları için de tüketilmekteydi.

 

Yasemin Uçucu Yağı Faydaları Özellikleri

 

Yasemin Yağı Nedir?

 

Yasemin uçucu yağı, Jasmin distilium grandiflorum’un narin çiçeklerinden buhar damıtma işlemi ile çıkartılabilir ancak bu kırılgan çiçekler için buhar damıtmanın verimi son derece düşüktür. Bu yüzden yasemin yağı büyük ölçüde solvent (alkol) kullanılarak çıkartılır.

 

Yasemin bitkisi Oleaceae familyasına aittir . Bu ailenin yaklaşık 26 cinsi var. Oleaceae ailesinin birkaç üyesi Zeytin, Leylak ve diğer süs bitkilerini içerir.

 

Not: Yasemin çiçekleri, akşamları açan Arap Yasemininin (jasmine sambac) aksine, şafaktan önce çiçek açar.

 

Uçucu yağın çıkarılması için, yasemin çiçekleri şafaktan önce elle toplanır. Çiçekler çok hassastır ve bu da hasat işlemini zorlaştırır. Bu karmaşık işlem, yasemin esansiyel yağının daha yüksek fiyatlandırılmasının nedenidir.

 

Daha sonra elle toplanan çiçekler, uçucu yağının buhar damıtma yoluyla elde edildiği bir kalıp haline getirilir. Bu emek-yoğun bir süreçtir.

 

Yasemin, koyu yeşil yaprakları ve küçük beyaz yıldız şekilli narin çiçekleri ile devamlı yeşil kalır ve sarmaşık özellik gösterir.

 

Bitki Hindistan’a özgüdür, ancak dünya çapında yaygın olarak yetiştirilmektedir. Hindistan, Mısır, Türkiye, Çin ve Fransa, Yasemin esansiyel yağının başlıca üreticileridir.

 

Not: 1 ton Yasemin çiçeğinden sadece 4kg yasemin uçucu yağı elde edilebilir.

 

Bakınız: Aromatik Bitkilerin Uçucu Yağ Verimleri Tablosu

 

Yasemin Yağı Bilimsel Adı

 

Yasemin’in botanik adı Jasminum Grandiflorum (Kraliyet Yasemin)  veya Jasminum Officinale’dir (Ortak Yasemin).

 

Yasemin Uçucu Yağı - Yasemin Sarmaşık

 

Yasemin Yağı Tarihçesi

 

Yasemin, kullanımı eski çağlardan beri yapılmış en eski çiçeklerden biridir. Adı, “Tanrı’nın Hediyesi” anlamına gelen Farsça “Yasmin” kelimesinden türetilmiştir.

 

Çiçek farklı mitolojilerde belirtilmiştir. Çeşitli tropik bölgelerde yaygın olarak görülür.

 

Yasemin’in Çin ve Kuzey Hindistan’dan, özellikle Himalayalardan geldiği bilinmektedir. Morolar tarafından İspanya’ya getirildi.

 

Yasemin çiçeklerinin aroması, geceleri toplandıklarında yoğundur. Bugün parfüm endüstrisinde bu kadar popüler olduklarına şaşmamalı.

 

Çekici aromasının yanı sıra, çiçekler ve ekstreleri Hindistan’ın geleneksel tıbbi sistemlerinde çeşitli tıbbi amaçlar için kullanılmıştır. Çiçek Antik Mısır ve Çin’de de kullanıldı. Şimdi ise Çin’de büyük saygı görüyor.

 

Çiçeklerin İpek yolunda ticareti yapılıyordu. Yasemini İspanyolların 16. yüzyılda Avrupa’ya getirdiği düşünülmektedir ve o zamandan beri, yasemin parfümerileri endüstrisinin en temel bileşenlerinden biri olarak kullanılmaktadır.

 

Yasemin Yağı Rengi, Tutarlılığı ve Kokusu

 

  • Yasemin yağı rengi altınımsı koyu kahverengi.
  • Yasemin yağı kıvamı ortam-koyu kıvamdır.
  • Yasemin yağı kokusu zengin, tatlı, oldukça çiçeksi ve egzotik.

 

Yasemin

 

Yasemin Yağı Özellikleri

 

Yasemin esansiyel yağının terapötik özellikleri şunları içerir:

 

  • Analjezik – Ağrı hissini azaltır
  • Antibakteriyel – Bakteri üremesini önler
  • Antidepresan – Depresyonu giderir
  • Antifungal – Mantar büyümesini önler
  • Anti-enfeksiyöz – Enfeksiyonları önler
  • Anti-inflamatuar – Enflamasyonu azaltır (şişme, kızarıklık ve ağrı)
  • Antimikrobiyal – Mikroorganizmaların büyümesini önler
  • Antioksidan – Oksidasyon sürecini engeller
  • Antiflojistik- Inflamasyon ve ateş düşürücü davranır
  • Antiseptik – Mikropları yok eder ve gelişmelerini önler
  • Antispazmodik – Spazmları, kasılmaları ve kasılmaları hafifletir
  • Afrodizyak – Cinsel isteği arttırır
  • Balgam söktürücü – Öksürüğü tedavi eder
  • Dolaşım – Kan ve lenf akışını artırır
  • Dekonjestan – Tıkanıklığı azaltır
  • Deodorant – Hoş olmayan kokuları maskeler
  • Depurative – Mükemmel temizleyici ve detokslayıcı
  • Diüretik – Vücuttaki fazla suyutemizler
  • Emmenagogue – Adet kanamasını düzenli hale getirir veya uyarır
  • Galaktagog – Anne sütü akışını arttırır
  • Hipnotik – Sakinleştirici etkisi vardır
  • Hipotansif – Kan basıncını düşürür
  • İmmünostimülan – Bağışıklık sisteminin etkisini uyarır
  • Karminative – Şişkinlik, şişkinlik ve mide ağrısından kurtulur
  • Mukolitik – Mukusu yıkar
  • Mide – Harika sindirim yardımı
  • Onarıcı – Vücudu güçlendirir ve canlandırır
  • Sıkılaştırıcı – Dokuları sıkılaştırır veya daraltır
  • Sikatrize Edici – Skar dokusunun oluşumunu teşvik eder ve dahası, iyileşmeyi destekler
  • Sedatif – Psikolojik ve fiziksel aktiviteyi rahatlatır
  • Soporifik – İndükler veya indükleme eğilimi gösterir, uykuyu artırır
  • Sitoflaktik – Hücre döngüsünü artırır ve iyileşmeyi destekler
  • Sinir – Sinirlere etki eder ve sinir bozukluklarını hafifletir
  • Spazmolitik – Kas spazmlarını hafifletir
  • Rejeneratif – Rejenerasyon eğilimi
  • Uyarıcı – Vücudun genel işlevini arttırır
  • Yatıştırıcı – Sakinleştirici ve yatıştırıcı ajan
  • Yumuşatıcı – Cildi yumuşatır ve yatıştırır.
  • Vazodilatör – Kan damarlarının genişlemesini teşvik eder
  • Vulnerary – Topikal olarak uygulandığında yaraları ve yaraları iyileştirir.

 

Yasemin Yağı Kimyasal Bileşimi

 

Yasemin esansiyel yağında bulunan kimyasal bileşikler şunları içerir:

 

Benzyl acetate (15.0–24.5%),

Benzyl benzoate (8.0–20.0%),

Phytol (7.0–12.5%),

Squalene 2,3-oxide (5.8–12.0%),

Isophytol (5.0–8.0%),

Phytyl acetate (3.5–7.0%),

Linalool (3.0–6.5%),

Squalene (2.5–6.0%),

Geranyl linalool (2.5–5.0%),

Indole (0.7–3.5%),

(Z)-Jasmone (1.5–3.3%),

Eugenol (1.1–3.0%),

(Z)-Methyl jasmonate (0.2–1.3%),

Jasmolactone (0.3–1.2%)

Methyl benzoate (0.2–1.0%)

 

Yasemin esansiyel yağının kimyasal bileşimi, ekim alanına, iklim koşullarına, hasat yöntemine ve ekstraksiyon yöntemine göre değişir.

 

Yasemin Koklayan Kadın

 

Yasemin Uçucu Yağı Faydaları

 

Yasemin yağının faydaları eski çağlardan beri bilinmektedir. Bununla birlikte, son zamanlarda çeşitli çalışmalar tarafından da yeni faydaları keşfedilmiştir:

 

  • Harika balgam söktürücü
  • Cilt dokusunu iyileştirir
  • Uyuşukluğun üstesinden gelmeye yardımcı olur
  • Adet kramplarını hafifletir
  • Bağışıklığı artırır
  • Kas spazmlarını hafifletir
  • Stresten kurtarır
  • Depresyonla savaşır
  • Uykusuzluğu tedavi eder
  • Etkili bir afrodizyaktır
  • Enfeksiyonları önler

 

1. Balgam Söktürücü

 

Vücudunuz sürekli mukus üretir ve bunları solunum sisteminde toplar. Bu normal bir süreçtir ve sağlıklı yaşam için çok önemlidir.

 

Ancak, uygunsuz yaşam tarzı mukus üzerinde olumsuz etki yapabilir. Ayurveda’ya göre, tridosha’daki dengesizlik hastalık sebebidir. Solunum sisteminde uzun süre balgam fazlası çeşitli solunum bozukluklarına yol açar.

 

Ne mutlu ki, yasemin yağı yüzyıllardır dekonjestan olarak kullanılmıştır. Aromasını solumak, mukusun doğal olarak çıkarılmasına yardımcı olur. Çalışmalar, Yasemin yağının önemli anti-enfeksiyöz özellikler sergilediğini göstermiştir. Bu esas olarak bileşiklerinden kaynaklanmaktadır – Benzil asetat, Linalool, Geranil linalool.

 

Bir difüzör kullanarak birkaç damla yasemin yağı yayabilir veya seyreltilmiş yağı kullanarak bir göğsünüzü ovalayabilirsiniz. Yağ sakinleştirici özelliklere sahip olduğundan, gece kullanmak daha iyidir.

 

2. Cildinize Sağlık Getirir

 

Yasemin yağı, eski medeniyetlerde güzellik banyolarının ayrılmaz bir parçası olmuştur. Mısır kraliyet eşrafı, cilt dokusunu iyileştirmek için yasemin yağı kullandı.

 

Sakin ve aktif bir ruh hali verir. Benzil asetat, Benzil benzoat, Phytyl asetat ve Linalool, yasemin yağının bu faydasına sebeptir.

 

Yağ, anti-inflamatuar, antifungal ve antimikrobiyal özellikler sergiler. Topikal olarak uygulandığında (ancak bir taşıyıcı yağ ile seyreltildiğinde) akne, yara izleri, kırışıklıklar ve çatlakları azaltır. Genç ve ışıltılı görünmenizi sağlar. ( 9 )

 

Yasemin yağını güzellik banyonuzun bir parçası olarak yapabilirsiniz. Dinlenme saatlerinde bunu yapmanızı şiddetle tavsiye ediyoruz. Küvetinize bir iki damla yasemin yağı ekleyin, rahatlayın ve anı yaşayın. Yağın aroması gerisini halledecektir.

 

3. Uyuşukluğun üstesinden gelmeye yardımcı olur

 

Uyuşukluk, bir kişinin uykulu ve hareketsiz hissettiği bir durumdur. Uyuşuk bir kişi cevap vermekte zorlanır. Kendini her zaman yorgun hisseder.

 

Uyuşukluğun altında yatan nedenler çoktur ve arkasında tek bir tetikleyici neden yoktur. Yaygın nedenler arasında zayıf duruş, yanlış nefes alma, fiziksel aktivite eksikliği ve sağlıksız beslenme alışkanlıkları bulunur.

 

Birçok faktör derin nefes almayı engeller ve bu da oksijen alımını azaltır ve sizi daha uyuşuk hale getirir.

 

Yasemin ruh halinizi yükseltir ve üretkenliği doğal olarak artırır. Benzil asetat, Phytol, Linalool, Geranyl linalool ve Indole bileşikleri bu faydayla ilişkilendirilir. ( 10 ).

 

Yasemin yağındaki aromatik bileşikler derin nefes almanıza yardımcı olur, zihninizin sakin kalmasına ve vücudunuzun aktif olmasına yardımcı olur.

 

4. Adet Kramplarını Giderir

 

Yasemin yağı analjezik özellikler gösterir. Bu nedenle, seyreltilmiş yasemin yağının topikal uygulaması, adet kramplarının doğal olarak üstesinden gelmenize yardımcı olur.

 

Benzil asetat, Benzil benzoat, Phytyl asetat ve Linalool bileşikleri, yasemin yağının bu faydasından sorumludur. ( 11 )

 

Birkaç damla yasemin yağını tatlı badem yağı veya hindistancevizi yağı ile karıştırarak bir masaj karışımı yapabilirsiniz. Sırtınızdan başlayarak karnınıza kadar gidebilirsiniz. Bunu düzenli olarak yapmak, adet döneminde huzur içinde uyumanıza yardımcı olur.

 

5. Bağışıklığı Artırır

 

Yasemin uçucu yağı, Asya ülkelerinde her zaman halk tıbbının bir parçası olmuştur.

 

Yağ antimikrobiyal, antibakteriyel ve anti-enfeksiyöz özellikleri için kullanılmıştır. Benzil asetat, Benzil benzoat, Phytyl asetat ve Linalool bu özelliklere atfedilen başlıca bileşiklerdir.

 

Ek olarak, yağ bir ruh hali güçlendirici görevi görür ve hormon dengesizliğini tedavi eder.

 

Yasemin yağının aromatik bileşiklerinin solunması veya topikal olarak uygulanması, hücrelerin oksijen arzını arttırmaya yardımcı olur. Bu da bağışıklığı artırır. Bununla birlikte, bir doktor tarafından reçete edilene kadar yağın dahili olarak alınmasını önerilmez.

( 12 , 13 ).

 

6. Kas Spazmlarını Hafifletir

 

Kas spazmları oldukça yaygındır ve ağrılıdır. Bunlar kasların istemsiz kasılmasıdır. Acı zaman zaman idare edilebilir olsa da, dayanılmaz olan dönemler de olabilir.

 

Yasemin analjezik özelliklere sahiptir. Esas olarak bu özelliğe atfedilen bileşikler arasında fitil asetat ve linalool bulunur. Bu bileşenler, duyu organlarınızı ağrı hissetmesini engeller veya korurlar.

 

Yağı seyreltilmiş formda uygulayabilir ve ağrıdan kurtulmak için hafifçe masaj yapabilirsiniz.

 

7. Stresten Uzaklaştırır

 

Stresli yetişkinlerin % 51’inin depresyonda olduğunu bildirdiklerini biliyor muydunuz?  

 

Stres de çok yaygın ve son derece endişe vericidir. Ancak, iyi haber şu ki, uçucu yağlar stresi hafifletmek için oldukça etkilidir ve yasemin yağı da bunlardan biridir.

 

Antihipertansif özellikleri sayesinde zihninizi sakinleştirmenize yardımcı olur. Ayrıca, daha iyi nefes almayı teşvik eder. Bu da vücudunuzdaki kortizol seviyelerini azaltır.

 

8. Depresyonla Savaşır

 

Depresyon aslında yaşamın bir aşamasıdır. Evet, elbette ciddi bir durum. Ancak hemen hemen herkes hayatında depresyon geçirir. Çoğu insan sadece depresyondan ne zaman muzdarip olduğunu bilmiyor.

 

Depresyonun üstesinden gelmeye yardımcı olacak en önemli şey sevgidir. Sevgiyi ara ve sevgiyi ver. İkinci olarak, zihninizi temizlemek için profesyonel yardım alın. Bu karamsarlık ve umutsuzlukla savaşmanıza yardımcı olur.

 

Depresyonun hafifletilmesi sürecinde, yasemin yağının büyük bir rolü vardır. Üzücü duyguların üstesinden gelmenize yardımcı olarak bir yardım görevi görür. Harika bir antidepresandır. Ruh halinizi yükseltir, hormonlarınızı dengeler ve zihninizi rahatlatır. 

 

9. Uykusuzluğu Tedavi Eder

 

Modern yaşam tarzI, bireylerin uyku alışkanlıklarını olumsuz etkiledi. İş stresi ile çoğu zaman uykusuz geceler çekmek herkes için mümkün.

 

Uyku, uykusuzluktan muzdarip insanlar için mutlak bir lüks. Genellikle, uykusuzlar haplara güvenir, ancak bunların da birçok yan etkisi vardır.

 

Uyumanın önündeki en önemli engellerden birisi, şüphesiz durduramadığınız zihninizdir. Yasemin yağının aromasını solumak durdurulamayan bu zihinlerin üstesinden gelmeye yardımcı olur ve uykusuzluktan dert yanan kişileri rahatlatır.

 

Benzil asetat ve Linalool bileşikleri , yasemin yağının yatıştırıcı özelliğine atfedilir.

 

Bir difüzör kullanarak birkaç damla yasemin yağı dağıtabilir ve yatmadan önce aromasını 15-20 dakika boyunca teneffüs edebilirsiniz. Doktorunuzun tavsiyesi ile Yasemin uçucu yağı kullanarak yavaşça uyku ilaçlarından çıkabilirsiniz. 

 

10. Etkili Bir Afrodizyak

 

Yasemin, yüzyıllardır afrodizyak özelliklerinden dolayı kendine hayran bıraktırmıştır. Gül yağı, kadınsılığı ile bilinen uçucu yağların kraliçesi iken, Yasemin yağı çekiciliği ile bilinir.

 

Araştırmalar, Yasemin yağının sağlıklı yetişkinlerde solunum döngüsünü, kan basıncını ve vücut sıcaklığını önemli ölçüde iyileştirdiğini göstermiştir. Benzil asetat, yasemin yağının afrodizyak özelliğinden sorumlu ana bileşiktir. 

 

11. Enfeksiyonları Önler

 

Yasemin çiçekleri antiviral özellikleri ile bilinir. Etkili bir dezenfektandır ve bu esas olarak benzaldehit, benzoik asit ve benzil benzoatın varlığına bağlıdır. 

 

Yaralara harici olarak uygulandığında (ancak seyreltilmiş formda), septik olmalarını önler ve tetanoz gibi potansiyel enfeksiyonları ortadan kaldırır. Solunduğunda solunum sistemindeki enfeksiyonları azaltır ve öksürük ve soğuk algınlığını giderir.

 

Yasemin Yağı Hangi Yağlar ile Karıştırılabilir?

 

Siz de yasemin yağı ve aşağıdaki yağları dikkatlice harmanlayarak, karışımlar oluşturulabilirsiniz. Yasemin yağı en iyi aşağıdaki yağlarla karışır:

 

Huş yağı
Kakule yağı
Sedir Ağacı Yağı
Misk Adaçayı Yağı
Karanfil yağı
Kişniş yağı
Itır yağı
Papatya yağı
Zencefil yağı
Lavanta yağı
Limon yağı
Mandalina yağı
Mür yağı
Neroli yağı
Paçuli yağı
Portakal yağı
Gülağacı yağı
Sandal ağacı yağı
Nane yağı
Mandalina yağı
Vetiver yağı
Ylang-ylang yağı
Günlük (Frankincense) yağı
Limonotu yağı
Melissa Yağı
Gül yağı
Bergamot yağı

 

 

Yasemin Yağı Nasıl Kullanılır?

 

  • Topikal Uygulama: Herhangi bir uçucu yağ gibi, yasemin yağı bile konsantre formunda güçlüdür. Bu nedenle, cilt üzerinde kullanılmadan önce seyreltilmelidir. İlerlemeden önce yama testi yapın.

 

  • Aromaterapi:  Aromaterapi faydaları için, bir difüzör veya buharlaştırıcı kullanarak yağı dağıtabilirsiniz. Kendinizi aroma ile tıkamadığınızdan emin olun.

 

Bakınız: Aromaterapi Difüzörü (Hava Yayıcı) Nasıl Seçilir?

 

  • Dahili: Yasemin yağı, FDA (Gıda ve İlaç İdaresi) tarafından GRAS (Genellikle Güvenli Olarak Kabul Edilir) statüsü almıştır. Solvent yöntemiyle çıkartılmadıysa gıdada veya başka herhangi bir amaçla kullanılması güvenlidir. Bir doktor veya profesyonel bir aromaterapist tarafından reçete edilmedikçe, uçucu yağların dahili alımını önermiyoruz.

 

Yasemin Yağı Yan Etkileri

 

Yasemin yağı, diğer uçucu yağlarla karşılaştırıldığında nispeten en az yan etkiye sahiptir. Olası yan etkiler hamile kadınlar ve yüksek derecede duyarlılığa sahip kişilerle sınırlıdır. Bu bir cilt tahriş test ile kontrol edilebilir.

 

Doğru önlemler, yani, orta miktarlarda, seyreltilmiş, doğru dozajla kullanıldığında, yan etkiler yaşama şansı önemli ölçüde azaltılabilir.

 

Söylendiği gibi, Yasemin uçucu yağında pek çok yan etki incelenmemiştir. Bununla birlikte, birkaç uyarı vardır:

 

  • Hamile kadınlar, adet akışını tetikleyebileceği için yağ kullanmaktan kaçınmalıdır.
  • Emziren kadınlar yasemin yağını sadece bir tıp doktoru reçete ediyorsa kullanmalıdır.
  • Çocuklarda kullanımı yapılmamalı ya da çok dikkatli yapılmalıdır.

 

Yasemin’in yaygın yan etkilerinden bazıları şunlardır:

 

  • Düşük doğurganlık oranları
  • Birkaç kişide cilt tahrişini tetikler

 

 

Uçucu Yağ Özeti 

 

Yasemin yağı yasemin çiçeklerinden çıkartılır ancak şaşırtıcı bir şekilde çok aşırı bir çiçek kokusu yoktur.

 

Jasminum officinale etiketli yasemin yağını tercih ederek işe başlayın.

 

Yasemin yağı nasıl kullanılır: saf veya bir taşıyıcı yağ ile seyreltilmiş, masaj için topikal olarak uygulanabilir veya ev yapımı doğal bir parfüm yapmak için kullanılabilir. Ayrıca ortama yayılabilir.

 

Yasemin yağı en bilinen faydaları aşağıdaki gibidir:

 

Stres, kaygı ve depresyon ile başa çıkmak,
Uyuşukluğu gidermek,
Düşük enerjiyle savaşmaya yardımcı olmak,
Cilt sağlığını artırmak,
Menopoz ve PMS belirtileri gibi hormonla ilgili sorunların azaltılması,
Daha iyi bir gece uykusunu teşvik etmek,
Zararlı bakteri, virüs ve mantarlarla mücadele etmek.

 

Referanslar

 

Jasmine Essential Oil Safety

Bioactive compounds for Jasmine flower

Analysis of Essential Oil of Jasminum officinale L var Grandiflorum

Phytopharmacological Profile of Jasminum grandiflorum Linn. (Oleaceae)

Scent from Jasminum grandiflorum flowers: Investigation of the change in linalool enantiomers at various developmental stages using chemical and molecular methods

Jasmine Oil — Mood Booster and Stress Buster

Antibacterial Potential Assessment of Jasmine Essential Oil Against E. Coli

Jasmine Absolute

Influence of Fragrances on Human Psychophysiological Activity: With Special Reference to Human Electroencephalographic Response